El cepillado de la piel seca estimula el flujo sanguíneo y linfático
No puedes ir al spa todos los días. Pero puedes darte un cepillo cada mañana, y es una de las mejores maneras de cuidar tu piel. Autoridades como Howard Murad, MD, autor de (Compare Prices). dicen que puede ayudar a deshacerse de la celulitis
El cepillado de la piel, también llamado cepillado corporal seco, es una técnica simple que estimula el flujo sanguíneo y linfático, exfolia la piel y estimula el crecimiento celular.
Murad dice que el cepillado de la piel ayuda a controlar la celulitis al llevar nutrientes y oxígeno a la capa externa de la piel (la epidermis). "Aunque no hay vasos sanguíneos en la epidermis, la dermis es rica en vasos sanguíneos y la epidermis recibe nutrientes y oxígeno de la dermis", dice Murad.
Todo lo que necesita para cepillar la piel es un cepillo corporal con cerdas naturales. Lo mejor es un cepillo para la piel Tampico (compare los precios) hecho con fibra vegetal de agave natural. Esta técnica simple estimula el flujo sanguíneo y linfático, elimina las células muertas de la piel y estimula el crecimiento celular nuevo. El cepillado de la piel también es económico. Puede obtener un cepillo corporal de buena calidad por $ 6- $ 8.
Consejos para cepillar la piel
Para cepillarse la piel, comience por los pies y barra las piernas con largos y ligeros movimientos. Todos los movimientos de cepillado de la piel deben dirigirse hacia el corazón, para estimular el retorno de la sangre y estimular el flujo linfático.
Preste especial atención a las áreas propensas a la celulitis, como los muslos.
Cepille su abdomen con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj. Cepille sus brazos con un movimiento hacia arriba, moviéndose hacia el corazón. Todo el proceso debería tomar de dos a cinco minutos.
No seas demasiado rudo El sobrerrecubrimiento hace que la piel se ponga roja y se irrite.
Hazlo a primera hora de la mañana, cuando el aumento del flujo sanguíneo te ayudará a despertarte o antes de tomar una ducha.
Si lo desea, puede incluso sentarse en el borde de la bañera para que todas las células muertas de la piel se vayan por el desagüe en lugar de en su piso.