Las cabañas de sudor son parte de la cultura y medicina tradicional de los nativos americanos, una ceremonia sagrada destinada a la limpieza espiritual y física. Las cabañas de sudor han existido durante mucho tiempo, tanto en las culturas europeas como en las de los nativos americanos. La mayoría de las personas los maneja de forma segura y participa en ellos de manera segura.
Pero la muerte de tres personas en una cabaña sudorosa realizada por el autor de "autoayuda" James Arthur Ray cerca de Sedona, Arizona, en 2009 planteó preguntas sobre cuán seguras son las casas de sudación.
El problema no era la cabaña de sudor. El problema era James Arthur Ray, que estaba consintiendo en la apropiación cultural de una tradición nativa sagrada. Ocupó el puesto de sudor por las razones equivocadas, como parte de un costoso retiro. No fue construido correctamente (las lonas de plástico estaban en la parte superior). Las personas que administran el sudor no sabían cómo hacerlo correctamente y presionaron a los participantes para que superaran sus límites.
A pesar de que ese tipo de situación es muy poco probable, todavía hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de participar en una cabaña de sudor.
- Conozca a la persona que "vierte las aguas". En la tradición de los nativos americanos, la persona que "vierte las aguas" es el líder espiritual de la ceremonia y es responsable de supervisar el estado mental y físico de cada participante. Debes confiar en que ellos sepan lo que están haciendo. Averigüe sus antecedentes, experiencia y de quiénes aprendieron, tal como lo haría con cualquier otra persona en la que esté confiando su salud.
- Sepa cuántas personas estarán en The Sweat Lodge. La cantidad típica de personas en una cabaña de sudación es de ocho a 12, pero puede llegar hasta dos docenas en una cabaña tradicional. La cantidad inusualmente grande de personas en la cabaña de sudación de Sedona dirigida por James Arthur Ray, en algún lugar alrededor de los 65 años, hizo que sea imposible controlar a los participantes y saber qué tipo de experiencia tenían.
- Etiqueta Conozca su sudadera Lodge. Las cabañas de sudor variarán en cómo se corren. Los spas con casas de sudor llamados temezcals en México esperan que lleves algún tipo de ropa ligera. En las cabañas de sudación más tradicionales, es posible que te envuelvan en toallas o te vayas desnudo (especialmente si no es mixto). En las cabañas privadas de sudor, la persona que lo invita es responsable de las instrucciones sobre vestimenta, comportamiento y expectativas.
- Tener una estrategia de salida. La gente responde de manera diferente al calor. Escuche a su cuerpo y salga del sweat lodge para refrescarse y beber agua si lo necesita. Asegúrate de que esa es la filosofía de la persona que "vierte las aguas". Algunos líderes de las casas de sudación (incluida la dirigida por Ray) desalientan a las personas a irse. Sentirse libre de irse es especialmente importante si eres nuevo en las cabañas de sudor.
- Si no se siente bien ... váyase. Un sweat lodge implica un alto nivel de confianza. En algunas cabañas de sudación, puede que esté desnudo o envuelto en toallas; en otros, puede usar ropa ligera de algodón. Pero cuando se hace auténticamente, estás entrando en un espacio sagrado de curación. Si alguien está cobrando dinero por ello, piense dos veces. Los curanderos nativos americanos tradicionales no lo permiten (aunque es costumbre hacer "ofrendas"). Las propuestas sexuales son otra señal de que algo está mal.
- Sepa quién no debería estar en una cabaña de sudor. Las personas que no deben participar en una casa de sudor, incluidas las mujeres embarazadas y las personas con presión arterial alta, epilepsia o afecciones médicas como enfermedades del corazón.
- Tome precauciones antes de ingresar al Sweat Lodge. No use joyas (puede causar quemaduras). No coma mucha comida justo antes de una experiencia de sudor (ejerce presión sobre el sistema circulatorio). Coma ligeramente y espere unas horas.
- Sé consciente de las sensibilidades culturales. Esta es una ceremonia sagrada con significado espiritual, y muchos nativos americanos creen que no debe ser adaptada para uso casual o comercial por spas o personas como James Arthur Ray. Si comienzas a buscar ceremonias de posada de sudación, puedes encontrarte con personas con fuertes sentimientos hacia ellos.