Revive, reenergiza e inspírate en los spas de salud
Los spas de salud lo ayudan a desarrollar un estilo de vida saludable a través de:
- cocina de spa saludable que enfatiza granos enteros, frutas y verduras frescas y educación nutricional
- un programa completo de clases de ejercicios y reducción del estrés
- tratamientos de spa terapéuticos que incluyen masajes
- conferencias educativas que le enseñan cómo llevar sus hábitos saludables a casa
Los spas de salud, también conocidos como spas de destino, generalmente requieren que te quedes al menos dos o tres noches y algunos requieren una semana.
Los precios en los spas de salud generalmente incluyen todas las comidas, clases y algunos tratamientos de spa.
Tradicionalmente, los spas de los resorts ofrecen tratamientos de spa "a la carta" junto con el golf y el tenis. Se enfocan más en la relajación y el mimo que en el bienestar. Recientemente, sin embargo, algunos resorts e incluso pequeñas posadas se hacen llamar "spas de destino" a pesar de que no coinciden con todos los criterios tradicionales de los spas de salud. Otros spas resort ofrecen clases de ejercicios sin costo adicional y muchas opciones de alimentos saludables. Su mejor opción es decidir lo que está buscando y ver quién lo ofrece.
Los spas de salud sirven comida saludable exclusivamente, pero hay diferentes filosofías. Algunos spas de salud están orientados a la pérdida de peso, con calorías restringidas y estricto control de la porción. Otros tienen una filosofía de "todo lo que pueda comer". Muchos no sirven alcohol, mientras que otros sirven vino con la cena. Si bien los spas de salud hacen hincapié en los alimentos saludables y enteros, es posible que no sean necesariamente orgánicos.
Los spas de salud tienen un espíritu de camaradería. Estás con personas de ideas afines que comparten tu interés en la salud. Muchos tienen un pequeño número de invitados en un momento dado y puedes conocer gente incluso si vas solo. Los grupos pequeños realizan caminatas, toman clases de ejercicios y comparten mesas. Por lo general, hay una alta proporción de personal por huésped, y el personal es entusiasta.
Los spas de salud tienen diferentes personalidades y varían ampliamente en tamaño, precio, configuración y programación. Pueden acomodar de 8 a 250 invitados, con un promedio de 60. Vienen en una amplia variedad de precios, desde la mayoría de los spas de presupuesto que son de unos cientos de dólares por noche a $ 8,000 por semana. Algunos son de calorías restringidas y otros son todo lo que puedas comer. Aquí hay más información sobre cómo elegir un spa de salud.