Cuando fui a Canyon Ranch en Lenox, llevé a casa una copia de "The Canyon Ranch Guide To Living Younger Longer". Ofrece todas las mismas herramientas e información que le dan a las personas que llegan y se quedan a un gran costo. Es por eso que es mi selección número uno para los productos Top Ten Home Spa. También encontrarás mi exfoliante corporal favorito (menos de $ 5) y champú (y por qué vale, ouch, $ 50) así como velas, crema corporal, sales de baño, protector solar , y más.
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Este libro es la mejor opción para una visita a Canyon Ranch. Le proporciona una base sólida de todo lo que necesita para vivir una vida larga y vital, incluidas relaciones saludables, ejercicio, inteligencia nutricional, trabajo corporal y masajes y manejo del estrés, todo entregado de una manera informativa y reflexiva. Lo recomiendo altamente.
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Bata de spa
Una bata de spa de lujo es la manera perfecta de sentir que estás recuperando la experiencia de spa en casa. Elija entre una variedad de batas de spa en una variedad de precios.
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Las zapatillas de spa acogedoras son otra forma de mimarte. Me gustan estas zapatillas de alta calidad de Acorn, en una variedad de estilos, colores y tamaños.
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Probablemente no tengas un terapeuta de masaje con licencia en el spa de tu hogar, tiempo para recurrir a ese otro. Este libro está dirigido a parejas e incluye muchos consejos para el baño y "potenciadores del ejercicio". (Y no, no significan abdominales).
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Este relajante CD de Ben Leinbach es mi favorito de todos los tiempos en la categoría de música de spa. Si estoy estresado, de inmediato me tranquiliza. Es lo suficientemente silencioso para trabajar, relajarse lo suficiente como para tomar un baño, lo suficientemente romántico como para hacer el amor.
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Kit de yoga para principiantes
El yoga es una gran forma de ejercicio para la mente, el cuerpo y el espíritu, sin importar la edad que tengas ni el tipo de forma en que te encuentres. Este kit te ayudará a comenzar con una colchoneta, una correa que te ayudará a estirar, un bloque, y un DVD instructivo de Rodney Yee.
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Este es un gran aceite corporal para usar si tiene dolor en los músculos o un espasmo muscular. Es antiinflamatorio y puede literalmente reducir su dolor y dolor. Es ideal para usar durante un masaje, después de un baño o antes de acostarse.
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Ti-Silc Sheer Sunblock SPF 45
Lo más importante que puede hacer para mantener su piel joven es protegerla. Este es el mejor protector solar que he encontrado para mi cara. Es liviano y transparente, pero ofrece mucho poder de protección solar con un SPF 45, tinte transparente ligero.
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Las velas rojas de flores son la manera perfecta de establecer el estado de ánimo del spa en casa. Estas velas no tóxicas están hechas con aceites esenciales finos y no te dejarán con dolores de cabeza. Están bellamente empacados, con pétalos secos en la parte superior que puedes rociar en el baño ANTES de encenderlos. Y vienen en una variedad de aromas, que incluyen Lavanda francesa, Jazmín indio, Madreselva tailandesa y Rosa de Morroco. También hacen grandes regalos.
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Philip B. White Truffle Champú Hidratante
Este va a ser un momento impactante: un champú de $ 50. ¡Ay! A quién le importa el aceite de trufa blanca italiano y 19 extractos de plantas. Bueno, este es el único champú que me hace ver que tengo el buen corte de pelo que pago. Todo lo demás quita mi cabello de sus aceites naturales. La buena noticia es que no necesita usar mucho. (Y no espere que se enjabone.) He tenido mi biberón durante seis meses y todavía tengo mucho camino por recorrer.
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ZMovie
Los programas de sueño son candentes, pero puede hacer los suyos en casa. Comience con ZMovie. En lugar de ver espectáculos sobreestimulantes antes de ir a la cama, deslícese en este DVD de relajación. Captura los fascinantes ritmos del Océano Pacífico, combinados con música suave. Juntos te ayudan a frenar y prepararte para dormir.