Qué empacar en su kit de primeros auxilios para Asia
¿Qué debe tener en su kit de primeros auxilios para viajar a Asia?
Olvídese de los paquetes preenvasados llenos de artículos inútiles. Definitivamente, renuncie a esos kits extraños que se venden a los viajeros que no saben nada. ¡En el raro caso de que te muerda una serpiente, la prioridad no debería ser buscar un kit de mordedura de serpiente!
Su kit debe contener algunos artículos principales de calidad, pero también debe ser atendido específicamente para sus necesidades en el camino.
Clima, destino y sus necesidades de salud personales deben ser considerados.
A menos que tenga la intención de hacer trekking solo en el Himalaya, donde obtener suministros puede no ser fácil, su botiquín de primeros auxilios debe ser liviano y práctico. Traiga solo algunos artículos importantes y compre el resto según sea necesario. El exceso de equipaje es el error más común cometido por los viajeros , y la mayoría de los artículos de supervivencia que nunca se usan. ¡No permita que su botiquín de primeros auxilios crezca fuera de control!
Consideraciones sobre el kit de primeros auxilios para viajes
Piense en la vida en el camino y en los desafíos típicos a los que se enfrenta, luego planifique su equipo en consecuencia:
- Probablemente caminarás más de lo que lo haces en casa. Las ampollas son comunes.
- Experimentar con comida nueva puede causar problemas estomacales.
- Las condiciones calientes y húmedas pueden causar pequeños rasguños y picaduras de insectos para infectarse.
- Lo más probable es que estés muy jet lag la primera semana después de volar a Asia.
- Es posible que pueda ayudar a su compañero de viaje u otro viajero a encontrarse en el camino.
Artículos de primeros auxilios imprescindibles
- Se puede usar un termómetro digital para controlar las fiebres y determinar si debe buscar ayuda médica seria. Esto es particularmente útil en lugares donde el dengue es un problema. Sepa cómo cambiarlo entre Celsius y Fahrenheit.
- Vendajes (tiritas o "yesos") de diferentes tamaños son útiles, especialmente para cubrir los "puntos calientes" antes de que se conviertan en ampollas completas. Tome solo algunos tamaños surtidos; agregue algunos de los pequeños, redondos para cubrir las picaduras de insectos.
- La cinta médica ayudará a mantener esos vendajes en su lugar mientras suda. Tiene una miríada de otros usos que harían que MacGyver se sienta orgulloso también.
- El acetaminofeno (Tylenol / paracetemol) es el mejor analgésico para combatir las fiebres leves, pero no es tan eficaz para controlar la inflamación después de una lesión. El paracetamol generalmente no se considera un AINE, lo que lo convierte en una mejor opción para las personas con ciertas afecciones.
- El ibuprofeno (Advil / Motrin) es un medicamento antiinflamatorio útil para controlar la hinchazón en caso de que tuerza un tobillo. También ayuda con los dolores y dolores generales (p. Ej., Dolor de espalda, dolor de muelas, etc.) que pueden aparecer. Las personas que creen que pueden tener fiebre del dengue deben evitar los NSAID, como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno.
- Las tabletas antidiarreicas (loperamida / Imodium) son una necesidad desafortunada en Asia. Solo un cambio general en la dieta y la contaminación bacteriana puede provocar diarrea del viajero . Evite tomar loperamida hasta que sea absolutamente necesario; la diarrea es la forma natural del cuerpo de enjuagar las bacterias. Mantenga una tableta cerca (su cinturón de dinero o billetera) en caso de que tenga problemas de transporte cuando su kit de primeros auxilios para viajes no esté accesible .
- Las toallitas con alcohol son buenas para desinfectar heridas, pinzas, termómetros y otras cosas. Se secan después de un año más o menos. Cuando empaques, abre uno y comprueba si han estado alrededor por un tiempo
- El ungüento o crema antibacterial es bueno para tratar infecciones pequeñas antes de que se conviertan en problemas mayores.
- Las pinzas afiladas se pueden usar para eliminar astillas, garrapatas y otras molestias que no pertenecen a su piel. ¡No los traigas en el avión!
- Se debe usar desinfectante para manos antes de trabajar en una lesión, y es útil después de usar inodoros achaparrados donde el jabón raramente está disponible. Busque las toallitas en paquetes en lugar de una botella.
- Las almohadillas de gasa son estériles y se pueden usar para limpiar y cubrir rasguños o lesiones demasiado grandes para un yeso. Trae algunos de diferentes tamaños.
Adiciones inteligentes a su kit de primeros auxilios de viaje Lista de embalaje
- Las tabletas antihistamínicas (Benadryl) son útiles para mantener bajo control las alergias y las erupciones cutáneas de alimentos y plantas exóticas.
- Las pastillas para el mareo (Dramamine) serán útiles en los ásperos viajes en autobús y en bote. Tenga uno a mano en su cinturón de dinero en caso de que su bolso esté guardado e inaccesible. ¡Incluso si no eres susceptible al mareo por movimiento, la persona a tu lado podría estarlo! El tipo somnoliento también puede funcionar como una ayuda para dormir para el transporte de larga distancia.
- Las mezclas de electrolitos son buenas para tener a mano en climas tropicales. ¡No los uses por capricho! El alto contenido de sodio puede hacer más daño que bien a menos que haya perdido mucho sudor.
- Los guantes de látex son esenciales si es posible que esté administrando primeros auxilios a otra persona o que entre en contacto con fluidos corporales.
Cómo crear un kit de primeros auxilios para viajes
Las fundas suaves y con cremallera son las mejores para empacar; una funda impermeable es ideal en caso de que algo gotee. Evite empacar botellas de vidrio pesadas o líquidos que puedan tener fugas; busque toallitas de un solo uso o sus contrapartes de tamaño de viaje.
Trate sus líquidos de primeros auxilios tal como lo haría con los artículos de tocador: suponga que gotearán o explotarán durante los cambios de presión y temperatura en un vuelo.
Como se mencionó, traiga lo suficiente de cada elemento para regresar a la "civilización", donde puede comprar más fácilmente, si es necesario.
Consejo: Los botiquines de primeros auxilios para viajes personalizados crean regalos únicos y atentos para los viajeros . ¡Construye dos mientras estás en él y regala uno!
Píldoras de embalaje
Es buena idea poner algunas de las pastillas recomendadas sin receta en una botella a prueba de agua. Pero meses después, ¡puede tener problemas para identificar qué es qué! Tendrás un batiburrillo de pastillas que tienen diferentes formas y colores.
Haga una pequeña hoja de trucos que identifique las píldoras con marcas o colores. Guárdelo en su botiquín de primeros auxilios, o incluso mejor, en el frasco de píldoras.
Llevar medicamentos recetados mientras viaja
Aunque es muy raro que te detengan en la aduana por traer medicamentos recetados de tu hogar, lleva tu medicamento en el frasco original y ten una receta a mano en caso de que te pregunten , especialmente si traes una gran cantidad de píldoras para un viaje largo. .
Mantenga consigo durante varios días su medicamento en el vuelo en caso de que su equipaje se retrase. No trates de llevar tu botiquín de primeros auxilios en el avión: los geles y los objetos puntiagudos pueden levantar las cejas.
Comprar artículos de primeros auxilios para viajes en Asia
En muchos países, los farmacéuticos actúan como enfermeros, diagnostican dolencias, a veces incluso graves, y luego venden lo que necesita para recuperarse. No necesitará ver a un médico ni obtener una receta; simplemente ingrese a una farmacia y compre lo que necesita. Obviamente, el autodiagnóstico puede ser riesgoso: diríjase a la sala de emergencias si hay alguna duda.
Los medicamentos que van desde la aspirina hasta el Valium a menudo se pueden comprar en farmacias de todo el sudeste de Asia sin receta médica. Pero así como los viajeros abusan de la capacidad de comprar medicamentos que requerirían una receta en casa, algunas de las farmacias se han convertido en oportunistas. Pueden recomendar medicamentos que realmente no necesita, especialmente antibióticos, solo para realizar una venta. Use discreción.
Los farmacéuticos en Asia pueden o no conocer las marcas estadounidenses que se han convertido en sinónimo de drogas y artículos de primeros auxilios. Las marcas europeas tienden a ser más comunes porque son mucho más baratas que sus contrapartes estadounidenses. Intente pedir un "yeso" en lugar de un curita o "paracetamol" en lugar de Tylenol.
Encontrará farmacias en toda Asia que llevan gasas, bolsas de hielo y todos los demás artículos voluminosos que puede desear dejar en un kit de primeros auxilios para viajes livianos. Empaque lo que necesita para estabilizar la situación, luego planee comprar suministros adicionales de primeros auxilios en una farmacia.
Consejo: Los países de todo el mundo a menudo designan farmacias con un letrero que dice "apotek" o alguna variación del griego apothēkē , una raíz de la palabra "boticario".
Obtenga un seguro de viaje económico
Además de obtener las vacunas recomendadas para Asia , querrá obtener una cobertura de seguro de viaje para su viaje.
Se debe comprar un plan adecuado en casa antes de irse; la tranquilidad de saber que las emergencias de viaje básicas están cubiertas ¡justifica el costo adicional del viaje!
Lea detenidamente la política: es posible que tenga que pagar más por la cobertura deportiva "de aventura", y el alquiler de motocicletas rara vez está cubierto por las pólizas de seguro de viaje.