Suda todo en un baño de vapor tradicional mexicano
Un temazcal es un baño de vapor tradicional mexicano, que es en muchos aspectos similar a la cabaña sudamericana de nativos americanos . Además de promover el bienestar físico y la curación, el temazcal es también una práctica ritual y espiritual en la que los métodos tradicionales de curación se utilizan para fomentar la reflexión y la introspección. Mientras el cuerpo se libera de las toxinas mediante la sudoración, el espíritu se renueva mediante el ritual. Se cree que el temazcal representa el útero y las personas que salen del baño son, en un sentido simbólico, renacidas.
Este ritual de la casa de sudor tiene lugar en una estructura circular y abovedada hecha de piedra o barro. El tamaño puede variar; puede acomodar de dos a veinte personas. La estructura misma también se conoce como temazcal. La palabra temazcal proviene del náhuatl (el idioma de los aztecas), aunque muchos de los grupos indígenas tenían esta práctica, incluidos los mayas, los toltecas. y Zapotecs Es una combinación de las palabras temal , que significa "baño", y calli , que significa "casa". El líder o guía de la experiencia temazcal suele ser un curandero (curandero o curandero), y se lo puede denominar temazcalero.
En el temazcal tradicional, las rocas calientes del río se calientan en un incendio fuera de la estructura y se introducen y colocan en el centro de la cabaña a intervalos diferentes (tradicionalmente cuatro veces) mientras las personas dentro del sudor pueden participar en una ceremonia. frota sus cuerpos con aloe, o golpéate con hierbas.
El agua que puede tener hierbas que se sumergen en ella se arroja sobre las rocas calientes para crear vapor fragante y aumentar el calor. Los temazcales modernos pueden calentarse con gas en lugar de calentarse con rocas calientes.
En algunos casos, se puede alentar a los participantes a untar el barro sobre su piel antes de ingresar al temazcal. Al salir del temazcal, se puede invitar a los participantes a bañarse en agua fría sumergiéndose rápidamente en un cenote , el océano o una piscina, o tomar una ducha fría.
En otros casos, pueden envolverse en toallas y su temperatura corporal puede bajar más gradualmente.
Si planeas tomar un temazcal:
No coma alimentos pesados antes de ingresar al temazcal. Tenga comidas ligeras el día de la experiencia y evite el alcohol, ya que se deshidrata. Beba mucha agua antes, durante y después de tomar el temazcal.
Traiga traje de baño, toalla y sandalias o chanclas. Por lo general, para las experiencias grupales de temazcales, los participantes usan trajes de baño. Si el suyo es un grupo pequeño, puede aceptar renunciar a los trajes de baño.
Manten una mente abierta. Algunos aspectos del ritual pueden parecer tontos o extraños, pero si mantienes la mente abierta y lo aceptas, es posible que obtengas más de lo que esperabas.
Algunas personas se preocupan por cómo enfrentar el calor. Si este es su caso, solicite sentarse cerca de la puerta: será un poco más frío y si necesita salir será menos perjudicial para otros participantes. Si siente demasiado calor o si no puede respirar, dígale al líder cómo se siente y coloque su cabeza cerca del piso donde el aire es un poco más frío. Intenta relajarte y solo ten en cuenta cómo te sientes. Algunos temazcaleros fruncen el ceño a los participantes que se retiran de la ceremonia antes de la conclusión, ya que es perjudicial para el grupo, pero, por supuesto, si se siente muy incómodo, siempre puede irse.
Dónde experimentarlo:
Encontrará experiencias temazcales en pueblos indígenas y spas de todo el país, y también en una variedad de balnearios, entre los que se incluyen los siguientes:
- Maroma Resort & Spa: Ofrecido al anochecer, este tratamiento incluye antiguos cantos tradicionales, meditación y aloe vera para frotar en su cuerpo.
- Rosewood Mayakoba: El tratamiento Temazcal Journey ofrece un baño de vapor purificador diseñado para tensar e hidratar la piel.
- Tides Riviera Maya: El "spa de la jungla" de servicio completo de The Tides en la Riviera Maya también incluye un estudio de yoga frente a la playa, equipos de ejercicios y un temazcal Maya.
- Ceiba del Mar: Participe en una elaborada visita guiada y ceremonia de limpieza antes de ingresar al Temazcal; una vez dentro, experimentarás un ritual de cuatro partes una vez dentro, con tambores, maracas y cantos.
Pronunciación: teh-mas-kal
También conocido como: baño de vapor, casa de sudor
Oraciones alternativas: temascal
Errores ortográficos comunes: temezcal, temescal