Usando la presión del dedo para restaurar el flujo de energía
Desarrollado en Japón, el Shiatsu es un estilo de carrocería que utiliza la presión de los dedos en puntos específicos del cuerpo, movimientos de balanceo, estiramientos y rotaciones de articulaciones para restablecer el flujo saludable de energía ( chi en chino, ki en japonés) para el cuerpo. Shiatsu es holístico, se dirige a todo el cuerpo en lugar de centrarse en un área donde los síntomas son más evidentes.
El nombre de Shiatsu proviene de dos palabras japonesas - shi (dedo) y atsu (presión) - pero un practicante también puede aplicar presión usando otras partes de la mano, codos y rodillas.
Usas ropa suelta para shiatsu, que generalmente se realiza sobre una estera en el piso. No se usa aceite en este tratamiento.
Historia y principios del Shiatsu
Shiatsu fue formalmente nombrado a principios del siglo 20, pero tiene sus raíces en la medicina tradicional china (TCM). La teoría detrás del shiatsu, como la acupuntura, es que el cuerpo tiene vías de energía no vistas, o meridianos, a lo largo de los cuales fluye la energía del cuerpo.
Cuando estás sano, la energía fluye libremente a lo largo de los meridianos, suministrando a todas las partes del cuerpo energía vital. Pero cuando el cuerpo se ha debilitado por una dieta deficiente, cafeína, drogas, alcohol y estrés emocional, el ki ya no fluye sin problemas. Puede ser deficiente en algunas áreas y excesivo en otras.
El practicante de shiatsu conoce estas rutas de energía, así como los puntos (llamados tsuobos en japonés) que se encuentran a lo largo de los meridianos. Son esencialmente áreas de alta conductividad y pueden verse afectadas por una serie de modalidades: presión con los dedos en el shiatsu; agujas en acupuntura; calor en la moxibustión.
Obtener la energía para fluir de nuevo
Al aplicar presión a estos tsuobos , el practicante de shiatsu identifica bloqueos y desequilibrios y consigue que la energía fluya sin problemas una vez más. Si la energía o ki es deficiente, el practicante introduce energía en esa área con su toque. Si la punta es dura y dolorosa al tacto, hay un exceso de ki que el practicante necesita drenar.
Como con cualquier tratamiento, usted tiene el control de la presión que desea. Si el punto es demasiado sensible, puede hablar y decirle al terapeuta. Una sesión de shiatsu generalmente dura entre 45 minutos y una hora.
Hacerlo un poco más complicado para la mente occidental es que cada vía de energía está relacionada con un órgano (riñones, pulmones, hígado, corazón, estómago, etc.) así como con una emoción o estado mental (miedo, tristeza, enojo). Es interesante, pero no tienes que preocuparte por esto. Si hay sensibilidad en el meridiano del hígado, no significa que tenga una enfermedad hepática. Simplemente significa que su energía hepática está desequilibrada.
El modelo oriental tradicional de salud y bienestar es muy diferente del modelo occidental y se trata más de restaurar la salud y el equilibrio del cuerpo antes de que algo salga seriamente mal. También se trata de preservar tu ki , que se vuelve más débil a medida que envejeces.
Pruebe un masaje de silla asiática para probar Shiatsu
Hay muchos balnearios que ofrecen Shiatsu en estos días, pero puede comenzar probando un masaje en una de las ubicaciones que tienen varios terapeutas asiáticos. Tuve un masaje de silla absolutamente maravilloso en un centro comercial en Oklahoma City , para resolver algunas tensiones mientras viajaba, y quedé absolutamente sorprendido de lo bien que me sentía en quince minutos, por $ 15 o $ 20.
Él no dijo que estaba haciendo Shiatsu, pero eso es lo que era. Qué gran oferta.
Otra experiencia que me hizo creyente Shiatsu llegó cuando asistía a una convención de negocios en Chicago antes de que hubiera muchos spas. Mi cuello entró en un doloroso espasmo. Estaba tan incapacitado que busqué en una guía telefónica (el día anterior) y fui a un lugar de masaje asiático cercano. Estaba nervioso por el tratamiento, y el terapeuta no podía hablar mucho inglés, pero definitivamente hizo que las cosas se movieran nuevamente. Mi cuello se recuperó lo suficiente como para poder terminar la reunión y volar a casa de una sola pieza.