Consejos para excursiones de montaña de día en senderos de alta montaña
Caminar por las montañas lo acerca a la naturaleza, desde las vistas panorámicas de los picos bordeados de pinos y los acantilados rocosos sobre la línea de los árboles hasta las caras coloridas de pequeñas flores a sus pies. Pero el senderismo en la montaña requiere reflexión y planificación, incluso si solo hace senderismo durante unas horas o un día en senderos señalizados cerca de un complejo de las Montañas Rocosas.
Mientras caminaba por la Ridge Trail en Telluride, los únicos sonidos eran el chasquido de las cigarras, los agudos tweets de aves no identificadas y el temblor de las hojas de álamo mientras el viento los atravesaba.
Los destellos de luz a través de densos pinos resaltaban diminutas flores púrpuras a mis pies y parches de liquen verde sobre troncos caídos. La vista más lejana a través de árboles que se elevaban de 50 a 60 pies sobre sus cabezas revelaron bandas de acantilados estriadas y aún cubiertas por nieve en julio.
Conocí a otro grupo de excursionistas en este sendero, por lo general popular, así que mientras caminaba algunos consejos de senderismo comenzaron a traquetear en mi mente.
Consejos para practicar senderismo en las montañas incluso en los senderos del complejo marcado
- Antes de comenzar, obtenga información sobre el sendero que desea tomar en la oficina de información turística o puesto, en la estación del Guardabosques del Bosque o en una tienda local que vende equipo para caminar y andar en bicicleta. Tome los consejos de cualquier buff local cuidadosamente, si él o ella dice que el sendero es fácil, puede ser para ellos, no para la gente de la ciudad anclada en el escritorio.
- Elija los senderos con cuidado, para que los niños pequeños no puedan meterse en problemas, caminando hacia el bosque o desde un acantilado.
- Decida con anticipación si quiere pasar la mayor parte del tiempo caminando cuesta arriba, cuesta abajo o ambos. Suena obvio, ¿sí? Pero tome Ridge Trail como un ejemplo de lo que no es fácilmente aparente. El nombre y el mapa sugieren que estás caminando sobre una línea de cresta. Si bien eso era cierto, elegí la ruta (sin saberlo, lo admito pero felizmente me di cuenta más tarde), que era casi completamente cuesta abajo. Aprendí esto del grupo que conocí, que había estado escalando constantemente desde que comenzaron en el otro extremo del sendero Ridge. Incluso su perro jadeaba pesadamente.
- Siempre revise el informe meteorológico local para ver si se pronostican tormentas eléctricas. (A menudo comienzan en la tarde.) Haga su caminata temprano en el día. Si comienza un trueno y un rayo, vuelve a bajar.
- Algunos mapas de senderos, especialmente en resorts, indican si el sendero es solo para excursionistas, solo para ciclistas de montaña o para ambos. Si prefieres la tranquilidad y no tener que preocuparte por alejarte constantemente del camino para que los ciclistas puedan pasar, escoge un camino en consecuencia.
- Todos nos dicen que nunca debemos caminar solos. Esto es ciertamente cierto en el campo. En los senderos del complejo, sin embargo, he visto a muchas personas caminando solo (y yo estaba caminando solo ese día). En cualquier caso, siempre deje que alguien en casa o un amigo sepa exactamente qué senderos está planeando tomar. Si te lastimas y no puedes regresar al comienzo del camino, la gente sabrá por dónde empezar a buscarte. Viviendo en las Montañas Rocosas, durante las horas de televisión, a menudo escuchamos de éxitos en la búsqueda de excursionistas perdidos o heridos y de malos resultados, a veces porque nadie sabe dónde buscar.
Qué hacer en excursiones de montaña
- Siempre traiga varias capas de ropa. Cuando sea en los años 80 en la base de una montaña, la temperatura en la parte superior, donde es varios miles de pies más alta, será menor. En raras ocasiones, incluso puede nevar en las Montañas Rocosas y, a menudo, desciende a menos de 50 grados durante la noche. (Algunas veces, incluso en los 30). Si comienza con una camiseta, mezcle una camisa de manga larga, un forro polar y calcetines de repuesto en una mochila o un paquete de cadera. El equipo liviano para la lluvia es útil si comienza a verterse.
Use zapatos con un buen agarre, ya que la mayoría de los senderos son una mezcla de rocas y tierra. Las botas de senderismo sobre el tobillo pueden ayudarlo a salvarse de tobillos torcidos en senderos accidentados, donde la pizarra o las rocas tachonan la tierra para evitar que los senderos se erosionen.
- Varias personas que conozco que tienen problemas de rodilla usan bastones. Puede obtener ligeros en muchas tiendas de artículos deportivos. Los usé en caminatas cuando hay que subir, bajar o rodear rocas más grandes y escalones de tierra, y lo hacen mucho más fácil.
- Traiga un botiquín de primeros auxilios, una linterna, una brújula y un mapa. Suena de baja tecnología, pero hay lugares en el desierto donde no se puede obtener una señal y el GPS u otras aplicaciones en su teléfono inteligente no estarán disponibles para usted.
Trae comida y agua
Te deshidratas más rápido a mayor altitud, así que trae mucha agua. No olvide barras energéticas u otros alimentos que le den el poder de seguir caminando.
Ten cuidado con los animales salvajes
Estás en su territorio, así que no te sorprendas si ves alces, ciervos, incluso un oso o, aunque es escaso, un puma. Aquí hay algunas sugerencias para evitar confrontaciones con animales salvajes.