Los mejores lugares para ir a un retiro de Panchakarma

Detox indio tradicional alrededor del mundo

Panchakarma es tradicionalmente un proceso de 21 a 28 días que purifica y rejuvenece el cuerpo. Con una dieta simple, mucho descanso y tratamientos desintoxicantes, panchakarma debería dejarlo sintiéndose físicamente bien, tranquilo y equilibrado. Hay varios lugares en los EE. UU. Y Canadá donde puede pagar panchakarma de manera asequible si comienza en su casa, va al centro para el tratamiento (generalmente un mínimo de tres o cinco días) y luego continúa en su hogar. ¡O puedes saltar para un viaje a la India!

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  Vaidyagrama

  Vaidyagrama significa "pueblo sanador" y es un centro ayurvédico "verde" en la India que ha sido recomendado por la Dra. Claudia Welch, el Dr. Scott Blossom y el Dr. Robert Svoboda, todos muy respetados dentro de la comunidad Ayurvédica estadounidense. Cuenta con médicos ayurvédicos altamente capacitados, uno de los cuales será su médico superior de Ayurveda que trabajará con usted y supervisará sus tratamientos. Hacen sus propios medicamentos, especialmente para ti, y tratan de ayudarte a crear una rutina diaria más saludable. El costo es de aproximadamente $ 100 por día, incluida su suite privada, alimentos y tratamientos. La parte costosa si su boleto de avión - por lo general alrededor de $ 1400 ida y vuelta a Delhi.

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  El Instituto Ayurvédico

  El Instituto Ayurvédico de Albuquerque, Nuevo México, fue fundado por el Dr. Vasant Lad, uno de los expertos en medicina ayurvédica más conocidos del mundo. Además de capacitar a los practicantes de Ayurveda, el instituto tiene un programa panchakarma de cinco días que se extiende desde el domingo por la noche hasta el viernes. Una evaluación completa de consulta ayurvédica incluye una evaluación de pulso. Los tratamientos ayurvédicos diarios duran aproximadamente dos horas e incluyen Abhyanga, Swedana (terapia de sudor individualizada herbalizada), Shirodhara (vertiendo aceite tibio en la frente) y Udhulana (espolvoreo herbalizado del cuerpo). Puede asistir a clases con el Dr. Lad o uno de sus estudiantes avanzados, de lunes a jueves, de 6-9 PM cuando el Programa de Estudios Ayurvédicos está en sesión. También tiene muchos recursos útiles en su sitio web

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  El Centro Ayurvédico de Vermont en Williston.

  El Centro Ayurvédico de Vermont en Williston, Vermont, es una clínica de atención médica holística que ofrece una limpieza domiciliaria guiada, una experiencia panchakarma de un día y programas panchakarma residenciales que duran tres, cinco, siete o diez días. Está ubicado en una hermosa casa histórica y tiene dos habitaciones elegantes pero sencillas, así que sabes que será tranquilo. Este centro ha sido recomendado por el Dr. Vasant Lad y la Dra. Claudia Welch. Todos los paquetes de terapia panchakarma incluyen tratamientos diarios de abhyanga, nasya, swedana y shirodhara, que duran aproximadamente dos horas y cuarto. Por favor, deje tiempo para una ducha caliente, relajación y té.

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  Abrazo elemental en Canadá

  Elemental Embrace es pequeño, auténtico y asequible, con mucha atención individualizada. Begum Teja, propietaria del pequeño refugio de bienestar en el bosque a las afueras de Brighton, a 90 millas al este de Toronto. Los lugareños usan Elemental Embrace como un día relajante o un spa nocturno rápido, pero muchas personas viajan allí para realizar la desintoxicación de 7 a 21 días. (También puede hacer una "limpieza rápida y actualización" de dos a seis noches. Begum dice que la mayoría de las personas que están allí para la desintoxicación tienen altibajos emocionales, eso es parte del proceso, y eso fue ciertamente cierto para mí En Elemental Embrace, tiendes a ir hacia adentro. Quería descansar mucho y Begum también me animaba. "Se necesita una gran cantidad de energía para que el cuerpo se recupere", dijo.

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  Centro Kripalu para Yoga y Salud

  Kripalu en Lenox, Mass., Comenzó como un centro de yoga, pero más recientemente se mudó a Ayurveda, tanto a programas de capacitación docente como a retiros de cinco días de panchakarma. Una consulta telefónica de media hora con un practicante ayurvédico le proporcionará un programa de limpieza de dos semanas para que lo prepare. En Kripalu, usted tiene una evaluación individual de su constitución por parte de un practicante ayurvédico, conferencias sobre principios ayurvédicos, tratamientos diarios de ayurveda, enemas medicados autoadministrados, una dieta especial de limpieza, clases de Kripalu y un programa personalizado para llevar a casa. Llame al 800-741-7353.

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  El Raj

  El Raj en Fairfield, Iowa, tiene programas en residencia como "desintoxicación de toxinas" que son esencialmente panchakarma. Cuando llegue a The Raj, tendrá una consulta personal para evaluar su equilibrio mente / cuerpo actual utilizando la antigua técnica de evaluación de pulso y diseñar su programa de tratamiento. Los tratamientos varían de día a día, pero incluyen abhyanga, swedana, shirodhara, basti y otros tratamientos ayurvédicos. Recibirá un programa en el hogar con recomendaciones específicas para la dieta, el ejercicio, las preparaciones de hierbas y las rutinas diarias y de temporada. Las alas de hombres y mujeres están separadas y recibe tratamientos de alguien de su propio género.