Mantenerse saludable durante la temporada del monzón en India
La temporada del monzón en la India es un momento refrescante, ya que la lluvia brinda un bienvenido respiro del extenuante calor. Sin embargo, mantenerse saludable requiere un cuidado especial.
La lluvia y el agua que hay alrededor facilitan la reproducción de los mosquitos y aumentan el riesgo de infecciones transmitidas por mosquitos, como la malaria y la fiebre del dengue. Las infecciones virales también son comunes. Además, la alta humedad puede contribuir a numerosas enfermedades de la piel e infecciones fúngicas.
Las afecciones crónicas de la piel como el eccema, el acné y la psoriasis tienden a empeorar durante la temporada de los monzones. El clima también es ideal para que los hongos prosperen.
Consejos para mantenerse saludable durante el monzón en India
- Si le gusta la comida de la calle, la temporada de lluvias no es el momento para darse el gusto. La contaminación del agua y las verduras crudas es muy común durante el monzón. Usted puede enfermar fácilmente de contaminantes.
- Aplique un fuerte repelente de insectos para mantener a los mosquitos alejados y evitar que los piquen. También es una buena idea tomar medicamentos antipalúdicos durante esta época del año, ya que la malaria es más prevalente.
- Donde sea posible, trate de evitar caminar a través del agua sucia. Además de la leptospirosis, puede causar numerosas infecciones por hongos en los pies y las uñas.
- También evite caminar donde haya agua en la carretera, ya que el tráfico pasará y lo rociará sobre usted.
- Sécate los pies cuando se mojen. ¡No continúe usando medias mojadas o zapatos mojados!
- Si se empapa bajo la lluvia, agregue tres tapas de Betadine desinfectante a un baño para evitar problemas en la piel.
- Mantenga su piel limpia bañándose dos veces al día. La humedad puede causar una acumulación de sudor y suciedad, junto con otras toxinas, en la superficie de la piel.
- Evite los resfriados y la tos manteniendo el cuerpo caliente y seco.
- No ingrese a las habitaciones con aire acondicionado con el cabello mojado y la ropa húmeda.
- Evite usar ropa ajustada o ropa hecha de tela sintética. Quédate con algodón puro o lino.
- Use talco antifungoso para evitar la acumulación de sudor y humedad en los pliegues de la piel. Si es propenso a las infecciones por hongos, use un polvo medicinal como Mycoderm.
- Si padece asma o diabetes, evite quedarse en cualquier lugar con paredes húmedas. Promueve el crecimiento de hongos y puede ser especialmente dañino.
- Beba mucha infusión de hierbas, especialmente aquellas con propiedades antibacterianas.
- Tome vitamina C para estimular su sistema inmunológico y ayudar a combatir las infecciones.
- La piel de los niños es particularmente vulnerable durante la temporada del monzón. El impétigo es una infección de la piel contagiosa que causa llagas rojas que pueden romperse, exudar líquido y desarrollar una costra. Las llagas generalmente aparecen alrededor del monte y la nariz. La sarna, de los ácaros, también es común durante el monzón y produce picazón en la piel. Es importante visitar a un dermatólogo para tratar estas afecciones antes de que se propaguen.
Visitar India durante la temporada del monzón Aquí hay una lista útil de la temporada de monzones de la India.