La gente va a Canyon Ranch por muchas razones: para estar saludable, perder algo de peso, divertirse, superar una muerte, enfrentar una enfermedad cardíaca. Y es un signo de sus cualidades únicas que puede satisfacer todas esas necesidades. Constantemente calificado como uno de los mejores spas de salud y bienestar del país , Canyon Ranch en Lenox es un complejo en expansión construido alrededor de una mansión de estilo italiano de 1890.
Al igual que su propiedad hermana en Tucson, la fortaleza única de Canyon Ranch es el extenso y experto personal de médicos, terapeutas de gestión de la vida, nutricionistas, fisiólogos del ejercicio, fisioterapeutas y asesores de bienestar espiritual que lo ayudarán a estar más saludable en todos los niveles.
No es necesario que vaya a Canyon Ranch para una pedicura. Lo que realmente lo hace especial es su salud y servicios de curación.
Cómo obtener más saludable
Mucha gente va allí para abordar un problema de salud específico: dolor crónico o enfermedad cardíaca, por ejemplo. Los posibles problemas se identifican y corrigen antes de que realmente se enferme. Si ya estás sano, es un gran lugar para reforzar tus buenos hábitos y hacer algunas mejoras.
Por ejemplo, hago ejercicio regularmente, pero en una sesión privada confesé al fisiólogo del ejercicio que odio mi programa de entrenamiento de fuerza. Él diseñó un programa usando una fisio-bola que funciona con tres grupos musculares a la vez, por lo que puedo terminar de una vez en quince minutos.
En Canyon Ranch en Lenox, hay una cantidad asombrosa de maneras de pasar su tiempo: al menos 40 clases o conferencias por día. Algunas personas salen por la mañana para realizar largas caminatas o practicar el canotaje, pero me quedé en el complejo, probando tai chi y masajes tailandeses .
Aprendí técnicas de meditación y asistí a tantas clases como pude sobre temas como la prevención de la pérdida ósea, meriendas saludables, medicamentos homeopáticos y reducción del estrés.
Después de tres días de comer alimentos saludables y bellamente preparados sin beber alcohol, me sentí excelente y había perdido dos libras.
Ese era mi Canyon Ranch en Lenox, pero mientras corría de habitación en habitación, con el cuaderno en la mano, absorbiendo la mayor cantidad de información posible, otros estaban estacionados en el césped, con las caras vueltas hacia el sol, sin hacer absolutamente nada. No podrías arrastrarlos a una conferencia.
Aprender a comer mejor
En el comedor, aprendes formas de incorporar algunas de las sugerencias que escuchas en las conferencias. La barra de ensaladas tiene cuencos de girasol y semillas de lino molidas para lanzar sobre sus verduras, y las señales le piden que tenga en cuenta el tamaño de la porción. Todos los listados de menú tienen calorías, gramos de fibra y gramos de proteína. Y hay tantas opciones apetitosas, incluidos los postres, que te das cuenta de que no tienes que privarte para comer bien.
No se sirve alcohol, algo que me pareció muy molesto la primera noche. Para la tercera noche, cuando me di cuenta de cómo podían sentirse tres días de una vida limpia, estaba agradecido. El servicio, el personal y la programación excepcionales de Canyon Ranch son costosos de proporcionar y le costarán.
Todo lo que desea hacer es relajarse junto a la piscina y recibir un masaje, existen formas menos costosas de hacerlo. Prueba un complejo spa Pero si desea actividades y programación, nadie lo hace mejor, y para servicios extensos de salud y curación, es único.
Para maximizar la experiencia, duerma en Lenox la noche antes del check-in y llegue a las 8 a. M. De la mañana. Solo guarde su equipaje con el botones y viva fuera de la taquilla del spa hasta el check-in. Lo mismo ocurre en el otro extremo del viaje. También toma medio día solo para orientarse: para realizar el recorrido, estudiar el boletín semanal y reunirse con su coordinador de programa y enfermera para desarrollar una estrategia y enfoque para su estadía.
El único inconveniente de Canyon Ranch es el "factor Manolo Blahnik", los zapatos usados por la mujer que detuvo la gira de orientación justo cuando comenzaba a hablar con su conductor. Y muchas personas ignoran la regla de mantener los teléfonos celulares restringidos a sus habitaciones. La mayoría fueron amigables, aunque es posible que escuchen más detalles de sus tratamientos de los que les gustaría.
Muchos consideran Canyon Ranch un segundo hogar, un lugar para visitar cada pocos meses para refrescarse.
Para otros, es un evento anual muy esperado. "Todos los veranos dejo a mis hijos con mi esposo y pasamos cinco noches aquí", dijo una madre de California que seguía apareciendo en todos lados: tai chi, clase de fisioball, incluso bingo. "Lo llamamos Camp Mom". Supongo que se fue a casa creyente.
Reservas: 1-800-792-9000, paquete de tres noches que incluye comidas, tratamientos, clases, talleres, conferencias, actividades. Las tarifas comienzan en $ 1,330 por persona en base a ocupación doble, y varían según la época del año. Algunas actividades y talleres adicionales.