Y un paddleboard standup es significativamente más pequeño que un muelle. Aún así, al menos en la tierra, parece bastante grande: su tabla de SUP promedio mide de 9 a 12 pies de largo y hasta 3 pies de ancho, por lo que tiene aproximadamente las mismas dimensiones que un longboard tradicional para surfear (aunque los longboards modernos generalmente alrededor de 10 pies). Al igual que el surf, standup paddleboarding tiene sus raíces en Hawai.
La otra pieza importante de equipo que necesitarás es la pala, por supuesto, ajustada a tu altura para que puedas propulsarla y girarla una vez que estés en el agua. Finalmente, querrás usar un dispositivo de flotación personal (PFD), también conocido como chaleco salvavidas.
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Aprendiendo a Stand Up Paddleboard: los pies abiertos, los ojos hacia adelante
La necesidad de este último se hace evidente para mí cuando salí del Bolongo Bay Beach Resort en St. Thomas , Islas Vírgenes , para mi primer intento de practicar el paddleboarding. Mis instructores, Dave Tracy y Yoshi Tochiki, han ofrecido algunos consejos breves pero vitales, principalmente: sostenga la paleta con dos manos, una en la parte superior y otra en el eje, para obtener la mejor ventaja; y párese en el medio del tablero con los pies separados a la altura de los hombros y con los pies y los hombros alineados. (Por supuesto, está perfectamente bien comenzar de rodillas hasta que tengas la confianza para ponerte de pie.)
Parece bastante simple, me digo a mí mismo. Y a decir verdad, me está yendo bastante bien mientras me dirijo a la tranquila bahía, remando lenta pero constantemente. Este no es un deporte creado para la velocidad: la relajación zen es más el objetivo. Estás de pie, por supuesto, para que tengas una excelente vista de donde sea que vayas.
Lo cual trae otro buen puntero: mantenga la cabeza en alto y los ojos hacia donde se dirige, aunque sea tentador mirar hacia abajo a los pies. "Mantén las rodillas dobladas, la mirada hacia adelante y remar como lo quieres decir", dice Kendall Cornejo, que dirige la cabaña de deportes acuáticos en Cinnamon Bay, en las cercanías de St. John, donde puedes alquilar un paddleboard standup por $ 30 por hora o unirte a excursión al atardecer de dos horas por $ 40 (en Bolongo Bay, las lecciones y alquileres están incluidos en el precio de su paquete todo incluido).
Sin embargo, no puedes relajarte demasiado. Porque tan pronto como aparezcan algunas ondas, incluso aquellas que ni siquiera merecen ser llamadas "ondas", te darás cuenta de que para permanecer en posición vertical necesitas realizar ajustes de equilibrio pequeños pero críticos constantemente en tus piernas. y especialmente tu núcleo. Cuanto más desigual es el paseo, más te encuentras disparando pequeños músculos en toda la parte inferior del cuerpo. ¡Este es un ejercicio bastante bueno!
Inevitablemente, rebozo un poco demasiado lejos donde las olas comienzan a parecerse, bueno, a las olas reales. En la resaca me revuelco, afortunadamente evitando la tabla y volviendo a la superficie no muy lejos de mi remo. Reanudar el tablero es bastante fácil, pero no necesito el aliento adicional de Dave y Yoshi para dirigir mi camino de regreso a las aguas más tranquilas.
Una vez que lo domines, standup paddleboarding es muy divertido. Puedes deslizarte tranquilamente por la superficie del agua y admirar el hermoso paisaje caribeño a tu alrededor, mirar el agua en busca de peces y tortugas, e incluso sacar una mano del remo para saludar a los navegantes que pasan.
La curva de aprendizaje no es demasiado empinada: una lección de 15 minutos y 15 minutos en el agua te harán sentir al menos un poco seguro allí arriba. A diferencia de la experiencia que muchos tienen con el surf, es casi seguro que estarás parado en el tablero el primer día, aunque este es un deporte donde puedes avanzar para atacar olas reales como un surfista, lo que obviamente requiere mucha más práctica. Para los principiantes, ayuda tener un equilibrio decente y un poco de fuerza central ... ¡otra razón además de tener un buen cuerpo de playa para hacer algunas sentadillas antes de ir a las islas!
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