11 mejores ashrams de Rishikesh para yoga y meditación

Rishikesh, junto con Mysore , es uno de los destinos más populares para el yoga en la India. Hay numerosos ashrams y numerosos estilos de yoga y meditación para elegir. Por lo tanto, es importante investigar cuál satisface mejor sus necesidades. Descubre algunos de los mejores ashrams de Rishikesh y lo que enseñan en este artículo.

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  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, a orillas del sagrado río Ganges en Rishikesh, es uno de los mejores centros de yoga en India y el ashram más grande de la zona. Tiene 1,000 habitaciones en su campus de ocho acres, con varias tarifas dependiendo del nivel de alojamiento y vista. Se permiten estadías iniciales de hasta 15 días. Dos clases de yoga y tres comidas diarias están incluidas en el precio. El ashram también tiene un extenso programa de yoga, herencia védica y espiritualidad, y cursos de capacitación docente. Los visitantes externos son bienvenidos a asistir a las clases diarias dando una donación. La noche del ashram Ganga aarti es popular. Lea las reseñas en Tripadvisor.

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  Sivananda Ashram

  Otro de los mejores centros de yoga de la India, Sivananda Ashram, fue fundado por Swami Sivananda y está dirigido por Divine Life Society. Las enseñanzas se basan en los cinco puntos del yoga: posturas, respiración, relajación, meditación y dieta. Se ofrecen clases gratuitas de yoga y meditación todos los días. Sin embargo, las adaptaciones (que también se brindan de forma gratuita, junto con los alimentos) solo están disponibles para los buscadores espirituales serios que necesitan postularse con al menos un mes de anticipación. El ashram está ubicado cerca de Ram Jhula, contiguo a la carretera principal. Lea las reseñas en Tripadvisor.

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  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, la casa de huéspedes del Omkarananda Ashram Himalayas, es el hogar del centro de yoga Patanjala Yoga Kendra. Las clases de yoga Iyengar son la especialidad allí. El centro está ubicado en la zona de Muni-ki-Reti de Rishikesh, a orillas del río Ganges . Tiene su propio ghat, y se realiza un aarti diario. Las clases de yoga diarias (excepto los domingos) están abiertas a todo el mundo, pero es necesario reservar con meses de anticipación para los cursos intensivos de yoga. También se ofrecen conferencias sobre el Bhagavad Gita. Los alojamientos tienen un precio razonable y están limpios, y muchas habitaciones tienen vistas al río.

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  Yoga Niketan

  Yoga Niketan fue fundada en 1964 por Swami Yogeshwaranand Paramahansa, un reconocido maestro de Raja Yoga que pasó la mayor parte de su vida en el Himalaya. Las enseñanzas de este ashram tradicional, que se encuentra en el área de Muni-Ki-Reti de Rishikesh, se basan únicamente en el Camino de Ocho Plegados según el Patanjali Yoga Shastra. Los estudiantes deben seguir el estricto programa diario de yoga, meditación y conferencias. El ashram tiene 100 cómodas habitaciones disponibles para los estudiantes, todas con baño privado y agua caliente.

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  Sadhana Mandir y Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir fue fundada en 1966 por Swami Rama, autor de Living with the Himalayan Masters y muchos otros libros espirituales de renombre. La meditación, en la Tradición del Himalaya de 5.000 años de antigüedad, es el enfoque de las enseñanzas en este ashram. Tiene un jardín tranquilo en las orillas del río Ganges, pero lejos del ajetreo y el bullicio de Rishikesh. Se ofrecen varios retiros, que incluyen retiros de fin de semana y retiros más largos de 10 días.

  Swami Rama Sadhaka Grama fue fundado por Swami Veda Bharati, un discípulo de Swami Rama. Esta "aldea de buscadores espirituales" ofrece instrucción de meditación en la Tradición del Himalaya, y también es un centro de gran prestigio para la investigación científica de la meditación yóguica. Los alojamientos, limitados a 100 invitados a la vez, se proporcionan en casas de campo independientes muy cómodas. Hay un programa diario de actividades que incluye meditación, respiración y Hatha yoga.

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  Swami Dayananda Ashram

  Este ashram fue establecido durante la década de 1960 por Swami Dayananda Saraswati, un maestro internacionalmente reconocido de Vedanta y erudito de sánscrito. Se encuentra en un entorno pintoresco, a unos 10 minutos a pie de la zona de Ram Jhula. Se conducen cursos residenciales regulares, con enfoque en el Bhagavad Gita y los Upanishads. El canto védico también se enseña durante los cursos. Además, los profesores visitantes realizan retiros de yoga Iyengar y Hatha (adecuados para principiantes e intermedios) en el ashram. Más de 150 habitaciones con baños adjuntos están disponibles para los estudiantes.

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  Phool Chatti

  Significado "Tierra de flores", Phool Chatti ashram fue fundada a finales de 1800 (sí, es viejo!) Y se encuentra en un entorno natural pacífico río arriba de Laxman Jhula. El ashram es famoso por su frecuente programa de yoga y meditación de siete días. Las enseñanzas se enfocan en el espectro completo del camino yóguico y la vida del ashram, no solo asanas (posturas). Los estudiantes experimentarán meditación, respiración (pranayama), limpieza, canto, mauna (silencio), puja (adoración), kirtan (canto sagrado) y otros aspectos importantes del camino yóguico. También hay oportunidades para paseos meditativos entre la naturaleza.

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  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram fue fundado en 2007 por el equipo de marido y mujer Chetana Panwar (una mujer canadiense) y Yogirishi Vishvketu (que estudió Hatha y Raja yoga, y las artes curativas védicas, en el norte de India desde la infancia). Ofrecen su propio estilo de yoga llamado Akhanda Yoga, que tiene enseñanzas no sectarias de múltiples fuentes y linajes. Incorpora secuencia equilibrada de asanas, pranayama, relajación, mantra y meditación, así como discusiones y lecturas sobre el estilo de vida y la filosofía del yoga. Los estudiantes pueden quedarse en el ashram, quedarse en otro lugar y asistir a todas las actividades, o simplemente asistir a clases gratuitas. El ashram también ejecuta programas de entrenamiento de maestros de yoga de 200 horas y 500 horas y clases de cocina ayurvédica. Está ubicado en el área de Tapovan. Lea las reseñas en Tripadvisor.

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  Himalayan Yog Ashram

  Ubicado a pocos pasos de Anand Prakash, el compacto Himalayan Yog Ashram se estableció en 2012. Atrae a los estudiantes que desean experimentar el estilo de vida yóguico completo en un entorno personalizado, y es ideal para quienes buscan una experiencia transformadora. . El programa consiste en una combinación de posturas, respiración, meditación, enseñanzas espirituales y comida sana ayurvédica sana. Sin embargo, se trata menos de posturas y más de ir en un viaje interior. También se ofrecen programas de sanación ayurvédica para la desintoxicación y el estrés. Solo hay seis habitaciones, cada una con baño privado. Se aceptan estadías de seis, 13, 20 o 27 noches. Además de las enseñanzas, los invitados elogian este ashram por su deliciosa comida, ambiente sereno y anfitriones acogedores. Lea las reseñas en Tripadvisor.

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  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  Si su atención se centra más en la meditación que en el yoga, la Escuela de Meditación de Herencia Shree Mahesh ofrece un curso de capacitación para maestros de meditación de 300 horas, así como retiros de meditación y cursos de meditación para principiantes. El enfoque de la escuela se basa en textos védicos, y también aprenderás sobre yoga, Ayurveda, curación de vida y desarrollo espiritual. Además, hay un programa especial de estilo de vida de apoyo a la salud no residencial que enseña opciones saludables sobre la dieta, el ejercicio y otros hábitos de estilo de vida que se pueden aplicar fácilmente en la vida cotidiana. Fundador Ram Gupta es licenciado en Ciencias de Nature Cure y tiene una Maestría en Yoga y Meditación, además de más de 20 años de experiencia diversa en India e internacionalmente.

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  Osho GangaDham Ashram

  El Ashram Osho GangaDham está situado en el río Ganges en Brahampuri, a unos 10 minutos en coche de la zona de Laxman Jhula en Badrinath Road. En el ashram se enseñan varios tipos de prácticas de meditación activa de Osho, y se ofrecen campamentos de meditación durante todo el año. Alternativamente, simplemente puede escuchar discursos o no hacer nada más que relajarse allí. Los alojamientos varían desde dormitorios hasta habitaciones privadas de lujo.